Perdi a confiança em meu marido: o que fazer?

Uma abordagem muito comum entre as mulheres que me escrevem é a questão da confiança. A pergunta é sempre a mesma: perdi a confiança em meu marido, o que fazer? separo? dou mais uma chance? Bem, leia este post e obtenha a sua resposta.   

Para início de conversa lembro que a confiança é um dos pilares mais importantes no âmbito de qualquer relação. A ausência dela, pode tornar o relacionamento tóxico e causar brigas constantes entre o casal.

Existem muitas situações que causam a falta de confiança, por exemplo: não cumprimento de promessas, mentiras nas mais diversas situações, comportamento inadequado, repetição dos mesmos erros, omissões de fatos importantes, traumas do passado, padrões familiares, dentre outros.

Entretanto, uma das situações que mais gera a falta de confiança em um relacionamento é a traição (e é nesse contexto que me aprofundarei nesse post).  Além da falta de confiança, ela gera uma profunda mágoa na relação.

É natural que ao viver uma traição, você comece a imaginar milhões de cenários, onde seu marido pode conhecer uma nova pessoa a qualquer momento, se envolver afetiva ou sexualmente com ela, te trair novamente e enfim, colocar em risco, mais uma vez, o seu casamento.

Nesse cenário, tudo o que vocês construíram pode se desmoronar rapidamente…

Existe também aquela situação onde o casal experimentou o processo da traição e tentam recomeçar do zero. Mas sempre há perguntas sempre ficam no ar: como fazer para perdoar? Como esquecer o que se passou? sigo no relacionamento como se nada tivesse acontecido? volto a confiar como antes?

Esses questionamentos muitas vezes tiram o sono de qualquer mulher. Assim, hoje vou falar um pouco sobre isso e tentar te ajudar nesse momento tão complicado.

Por que a confiança é tão importante?

Como dissemos anteriormente, a confiança é de extrema importância no relacionamento.

Ela leva tempo para ser construída e é necessário muito esforço para que ela seja consolidada em uma relação.

No entanto, uma vez consolidada, a confiança

permite que o casal viva em total cumplicidade e desenvolva padrões de crescimento individual, tornando assim, a relação plena para ambos.  

Por outro lado, se a confiança demora para se estabelecer em uma relação, o processo contrário (perda de confiança), é muito rápido.

Muitas vezes, basta uma pequena atitude um fato isolado para quebrar algo que demorou anos para que a confiança seja quebrada. Para reconstruir minhas amigas…eu sei, dá trabalho!.

E nós mulheres, sabemos que quando a confiança não existe, as portas para problemas e crises conjugais se abrem, abalando a relação.

Vamos estudar um pouquinho esse processo…

De onde vem a falta de confiança?

Como já dito anteriormente, muitas são as razões para não haver ou perder a confiança em alguém. Aqui vamos abordar o contexto da traição, ok?

Traumas de Relacionamentos Anteriores

Primeiro, vamos falar daquela relação que não há histórico de traição, mas, uma das partes, tem esse o pensamento o tempo inteiro.

Sim, existem (e muito) relacionamentos sem esse histórico e o casal vive um verdadeiro inferno porque acha que a qualquer momento, será traído.

Nesse caso, a falta confiança pode ocorrer por traumas do passado ou por insegurança mesmo.

Geralmente são pessoas que passaram por relacionamentos onde foram traídas diversas vezes e se machucaram por isso.

Involuntariamente, isso irá refletir no seu relacionamento atual, mesmo o parceiro não dando motivos para que esse sentimento apareça, a desconfiança vai estar lá.

Seja pelo medo de ser traída ou ser abandonada por alguém que prometeu estar ao seu lado, a desconfiança vai ser uma constante na vida da pessoa e mesmo que não interfira diretamente no relacionamento, em algum momento isso será prejudicial para o casal.

Quando o problema está relacionado à insegurança, a questão a ser trabalhada não está no parceiro, mas sim, nela. O fato de não ter autoestima e autoconfiança faz com que a pessoa não se ache boa ou interessante o suficiente para estar com seu marido e mesmo estando errada, ela não consegue se desvencilhar desse sentimento.

Nesses casos, é importante que seja feito o acompanhamento com um profissional especializado para que a pessoa trabalhe a construção da sua autoestima e autoconfiança. Pois algumas atitudes relacionadas a falta desses sentimentos, podem vir a minar o casamento.

Traição no Relacionamento

Por outro lado, se a desconfiança ocorre por um caso extraconjugal no casamento é importante que haja uma conversa honesta e sincera entre o casal para entender o contexto dessa situação.  

Após conversarem é preciso refletir sobre tudo. Muitas vezes, essa reflexão demora dias.

Posteriormente, você precisa responder as seguintes questões: consigo perdoar? O seu casamento é muito maior que tudo isso? Vale a pena tentar novamente? O outro está decido mudar?

Se foi sua escolha seguir com o casamento, o mais correto é tentar esquecer a situação. Por mais difícil que seja, não é aconselhável trazer à tona tudo o que aconteceu durante essa fase, por exemplo.

É indicado que o casal procure ajuda profissional, caso percebam que não está sendo possível deixar essa questão para trás. Existem muitas técnicas relacionais que podem auxiliar nesse momento!

A Leandra Peixoto, por exmplo, procurou ajuda especializada e encontrou no e-book “como Salvar o Casamento da Crise” práticas que mudaram completamente seu relacionamento:

“Eu sou eternamente grata a esse e-book. Meu casamento foi refeito e está a cada dia melhor. Hoje aprendemos a dialogar e resolver os problemas que surgem de imediato, de forma sincera e honesta. O Bônus de autoestima é sensacional, graças a eles, recuperei meu amor próprio e sou outra mulher. Aprendi muito com o e-book e todos os bônus.“.

Veja o depoimento completo da Leandra Peixoto aqui.

Como lidar com a falta de confiança no relacionamento?

 Converse com seu parceiro

Nada como uma conversa franca. Muitos casais brigam por falta de confiança, e não sabem qual é a verdadeira raiz do problema.

A principal forma de trabalhar com a falta de confiança na relação é conversando (o que nem sempre é fácil, eu sei).

Exponha ou busque os verdadeiros fatos. Caso a falta de confiança venha os motivos evidentes (uma traição, por exemplo) e vocês não conseguem “superar” essa situação, busque uma ajuda profissional.  

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Seu passado te proporcionou aprendizado, mas deixe o que aconteceu para trás

Quando você traz para um relacionamento atual as marcas e os traumas do que já aconteceu no passado, pode acabar prejudicando seu casamento.

As experiências são importantes, mas não significa que seu parceiro vai cometer com você os mesmos erros que já cometeram anteriormente.

Lembre-se: uma relação é para crescimento de ambos. Os erros de cada um, também serve para o crescimento do outro.   

Tenha empatia

Se colocar no lugar do outro é fundamental nesse momento. Você gostaria que seu parceiro desconfiasse de você, do mesmo jeito que você desconfia dele?

Da mesma forma que você sofre ao sentir assim, seu marido também sofre todas as vezes que desconfia dele.

E caso tenha ocorrido uma traição ou mentiras, converse com o seu parceiro e peça para ele se colocar no seu lugar e imaginar como ele estaria se fosse o contrário. Se ele conseguiria te perdoar facilmente e se voltaria a confiar novamente.

Tenha em mente que a confiança não se restabelece do dia para noite

Independente do fato ocorrido (traumas do passado ou não), é importante que você e seu parceiro saibam que esse processo é desenvolvido lentamente.

Se vocês tentaram por pouco tempo e não está funcionando é necessário voltar do zero e reconstruir todo esse sentimento do começo.

Atenção: Se a falta de confiança é uma constante no seu relacionamento, é sinal que o casal precisa de uma “ajuda extra” para aprender a superar essa situação.

Conheça Como Salvar meu Casamento da Crise e descubra como recuperar a confiança no relacionamento.

Permita que o outro entenda e assimile a situação

Se você contou ao seu parceiro que não confia nele pelos motivos que citamos anteriormente ou se você foi traída, ambos precisam de tempo para entender e aceitar a situação.

Então se permita e ofereça o tempo necessário para que vocês dois lidem da maneira mais tranquila possível com a situação. O tempo será o grande aliado de vocês.

Em um casamento onde ocorre a perda de confiança, é difícil reaver esse sentimento de forma rápida.

É necessário que ocorra uma avaliação e mudança de comportamento do casal, seja conversando sobre seus traumas ou revendo os limites do seu relacionamento, o importante é tentar! 

Por fim..

Nunca será fácil viver em um relacionamento cuja falta de confiança está presente no dia a dia do casal. Minhas amigas, isso é péssimo!

Então, avalie e reavalie todo contexto dessa relação. Se você tem um casamento que tem muito mais fatores positivos do que negativos, vocês podem se dar uma chance.

Na maioria das vezes, o casal precisa de ajuda porque realmente é um processo muito doloroso para ambos. Pequenas mudanças de comportamentos e atitudes, podem resolver a superar essa situação. Se você está disposta a salvar seu casamento e reconhece que é difícil superar tudo isso sozinha, eu recomendo fortemente que você busque uma ajuda externa.