Casamento em Crise: como superar essa fase

O casamento deveria ser algo pleno e satisfatório constantemente, concordam? No entanto, com o passar do tempo percebemos que não é bem assim que as coisas acontecem na prática. Hoje eu abordo o tema do casamento em crise e dou caminhos para você superar essa fase.

Os primeiros anos do casamento, para a maioria dos casais, são cheios de momentos incríveis, onde um está descobrindo um pouco mais do outro, suas manias e gostos peculiares que até então, ficavam escondidos.

Por outro lado, com o passar dos anos, muitos casamentos caem na rotina ou conflitos e desentendimentos começam a aparecer com bastante frequência. Isso desencadeia uma série de “situações problemas” que colocam o casamento em risco, pois muitos casais chegam a pensar em divórcio ou separação logo na primeira crise que o relacionamento enfrenta.

No entanto, eu te peço CALMA! O fato de estar em crise não significa necessariamente que tudo está perdido. Já pensou nisso?

É preciso avaliar, se você e seu parceiro estão dispostos a resolver o que esteja entre vocês para poder superar esse momento. Na verdade, eu diria que na maioria dos casos, as crises tem solução.

Quais os principais motivos que os casamentos entram em crise?

Segundo dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), nos últimos anos, o número de divórcios cresceu 75% e esse número aumentou para 260% durante a pandemia. Surpreendente e assustador, não é mesmo?

Falta de afeto e de uma comunicação eficaz estão entre as principais causas de crise no relacionamento, mas conheça alguns outros motivos:

Disputas constantes no relacionamento

Sabemos que é impossível concordar com tudo falado e feito dentro de um relacionamento. As pessoas têm opiniões e pensamentos diferentes e isso, obviamente, acarretará em discordâncias entre o casal.

O problema está quando essas discordâncias se tornam motivos de disputas e discussões corriqueiras.

Isso ocorre devido à necessidade de autoafirmação e disputa para impor “quem manda mais” ou para deixar em evidência “quem está com a razão” dentro do relacionamento.

Vocês não precisam concordar com tudo, mas viver em um relacionamento onde o casal apenas busca motivos para um ter mais razão que o outro, não irá contribuir para a construção de uma relação saudável.

Interferência de terceiros

Um relacionamento normalmente é composto por duas pessoas que formam um casal, certo? A resposta é: nem sempre!

Eu costumo afirmar que quando casamos não casamos apenas com o nosso par mas com ele e sua família, bem como, com os seus amigos.

Assim, muitas pessoas permitem que a família ou amigos interfiram na sua vida a dois. No entanto, apenas o casal sabe o que se passa entre eles. Um familiar ou amigo, sempre irá opinar para priorizar aquele com o qual possui laços emocionais.

Além disso, opiniões e julgamentos vêm de experiências pessoais completamente diferente de algo que vocês estejam passando. Quando vocês permitem que isso interfira no casamento, as coisas tendem a piorar e não ajudar.

Lembre-se, a partir do momento que duas pessoas se casam, elas precisam ter maturidade para resolver seus problemas sozinhos ou deve buscar ajuda especializada. 

Crise financeira

A crise financeira também é um dos principais motivos para crises no relacionamento. Muitas vezes um cônjuge tem um salário maior e com isso, o outro se sente desvalorizado.

Em outras situações, a falta de dinheiro ou gastos demasiados por uma das partes geram constantes discussões sobre essa situação entre o casal. Assim, esses motivos são um prato cheio para estabelecer uma crise.

Atualmente existem livros e canais no Youtube que auxiliam casais a administrarem sua vida financeira, para que em momentos de sufoco, isso não afete a estabilidade da família e do relacionamento. Vale a pena vocês tirarem um tempinho para assistirem juntos.

Falta de libido e intimidade

Intimidade é algo adquirido ao longo dos anos. Vocês passam a se sentir mais confortáveis em abordar determinados assuntos, em se abrir mais e consequentemente se mostrar mais vulnerável. E é importante frisar que intimidade não está apenas relacionada a sexo.

Contudo, com a correria diária, cuidados com a casa, filhos, cobrança no trabalho, a intimidade e o desejo sexual vão sendo deixados de lado. Muitos casais acabam “se acomodando” e esquecem de dar a devida atenção a esses fatores.

Então, que tal vocês tirarem um ou dois dias no mês para recordarem coisas que faziam e lugares que frequentavam no início do relacionamento? A gente entende que o cansaço e o desgaste muitas vezes sugam totalmente nossa energia. Mas resgatar e reviver memórias a dois, pode ser revigorante para você e para o seu relacionamento.

Como superar a crise conjugal?

O primeiro passo para você resolver um problema, é admitindo a existência dele. Com a crise no relacionamento, é o mesmo processo. Primeiro vocês precisam reconhecer que estão passando por uma crise e qual o motivo dela.

É por motivo financeiro? Ciúme? Falta de diálogo? É uma questão pessoal que está refletindo na vida a dois? Esse é o pontapé inicial para entender e começar a procurar uma solução para a crise.

Assim, eu te convido para uma reflexão sobre esse momento. Adicionalmente, eu listei alguns caminhos que te ajudarão a superar essa crise.

Invista na comunicação

Sim, eu sei que agora você está pensando que o diálogo é citado em todos os métodos para se resolver uma crise conjugal e que não passa de um clichê imenso. Mas, uma conversa franca é essencial para o sucesso de um relacionamento.

Um casal geralmente é composto por uma pessoa extremamente emocional, quanto a outra usa a razão para tudo na vida. Quando surge um problema no relacionamento, a pessoa guiada pela emoção espera desesperadamente que a pessoa racional descubra (sozinha) o que está acontecendo e o que está magoando o outro.

Na teoria é muito simples, na prática sabemos que é complicado. Mas se quem está magoado não procurar o outro, falar o que está acontecendo e os dois encontrarem juntos uma maneira de resolver essa situação, os sentimentos mal resolvidos viram uma bola de neve e o relacionamento vai ladeira abaixo.

No e-book Como salvar o Casamento da Crise , explica e ensina detalhadamente sobre a forma correta para se comunicar!.

Tire o foco do passado

Até aqui nós concordamos que o começo de relacionamento e casamento é bom e não há dúvidas quanto a isso. A gente procura se cuidar mais, cuidar da casa, testar várias receitas diferentes na cozinha, tudo muito mágico.

Mas com o tempo, muitas vezes, vêm os filhos. Com o aumento da responsabilidade em casa, procuramos um emprego que proporcione maior estabilidade e com isso, a sobrecarga aumenta e tudo aquilo que era feito no começo, se torna inviável.

Conversar com o parceiro, perguntar como foi o seu dia, como pode ajudar no serviço de casa ou em algo que ele/ela trouxe do trabalho para finalizar ao invés de focar que no passado tudo era muito melhor, pode trazer grandes mudanças no seu relacionamento. 

Assim sendo, vocês podem levar consigo a seguinte regra: “Antes de julgar ou criticar meu cônjuge por uma ação deixada de lado, como eu posso contribuir para fazermos isso de novo?”. 

Não procure culpados

Em todo relacionamento em crise, cada lado da relação tende a se colocar no lugar de vítima. Isso é um dos piores erros que se pode cometer no relacionamento. Primeiro, porque se colocando como vítima, você coloca o outro obrigatoriamente no papel de culpado. Segundo porque quando nos consideramos vítimas, consciente ou inconscientemente, nos sentimos no direito de “fazer justiça”.

No entanto, essa lógica para os relacionamentos, só tende a piorar mais ainda a situação, porque os caminhos que encontramos para “fazer justiça”, são os mais equivocados possíveis como, por exemplo: agressividade, frieza, disputas e até mesmo intenção de “pagar com a mesma moeda”.

Ou seja, tudo que só agrava o relacionamento em crise é o que mais se faz nesse momento. POrtanto, definitivamente, esse não é o melhor caminho.

Ao contrário disso, um relacionamento em crise precisa mesmo é de muita empatia, resiliência, afeto e muito diálogo.

Há um trecho no e-book Como Salvar o Casamento da Crise que é muito verdadeiro que simboliza muito bem o disse sobre a busca de um culpado. O trecho diz: “Se somos a “vítima” da história, nossas reações, acabam por nos tirar esse rótulo”. Portanto, pense nisso!

Busque ajuda profissional 

Muitos casais resistem a buscar uma ajuda profissional, mas é importante reconhecer que em muitos casos é necessária uma intervenção externa para provocar mudanças em determinados padrões e hábitos que desgastam o relacionamento.

Além disso, se a crise no casamento estiver intensa, o casal dificilmente conseguirá estabelecer um “acordo” e um bom entendimento desse processo.

Como uma eterna aprendiz no tema dos relacionamentos, eu afirmo que existem dinâmicas relacionais que precisam de uma intervenção para evitar que o divórcio ou a separação seja a opção do casal. Nesse caso, me refiro aos especialistas em relacionamentos. Atenção, evitem familiares ou amigos, como já dito anteriormente, isso só atrapalha.

Essa ajuda externa pode ser atraavés de um terapeuta em relacionadmento ou até mesmo na aquisição de livros, e-books que estes profissionais escrevem.  

Eu recomendo fortemente o e-book: “Como Salvar o Casamento da Crise” porque tem um conteúdo incrível e trouxe resultados efetivos para muitas de nossas leitoras e amigas.

Veja, por exemplo, o depoimento da Patrícia Tavares:

“Eu só enxergava a separação como solução para as nossas brigas mas esse e-book mudou tudo. Hoje aprendemos a solucionar os problemas de forma madura e leve. Leio ele sempre que alguma coisa não anda bem para recordar as técnicas”.

Confira o depoimento dela na íntegra aqui

Restabeleça a confiança e o respeito

Uma das grandes verdades sobre relacionamentos, é que o respeito vem antes do amor. Com o passar dos anos infelizmente vai se perdendo o respeito entre o casal e isso cai como uma bomba no relacionamento.

O respeito é um item essencial em um casamento, pois ele permite olhar e perceber a importância do papel do outro. Se permitir ter essa visão do seu parceiro é muito importante na hora de resolver uma crise conjugal.

A confiança é o alicerce de todo relacionamento. A construção da autoconfiança e confiar no outro proporcionam meios de construir uma relação sólida e saudável. Assim, respeite o espaço do seu cônjuge e invista em uma convivência harmoniosa.

Existem ainda diversos meios que auxiliam o casal durante esse momento. Procurar ajuda profissional, terapia de casal, buscar atividades que ambos gostem para realizar juntos, investir em mais tempo a sós.

Mas para que tudo isso seja de fato edificante, os dois precisam lutar juntos para superar uma crise conjugal. Lembre-se que um barco não chega a lugar nenhum quando se rema sozinho.

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Conclusão

Existem muitos motivos pelos quais os casais entram em crise. Aqui foram listados alguns deles, bem como, foram indicados caminhos para que seja evitado o divórcio ou uma separação.

Confesso, que poderia listar outras dicas de como restaurar o casamento mas isso daria um livro. Por outro lado, deixo aqui, novamente, a recomendação do e-book “Como Salvar o Casamento da Crise”. Ele realmente é incrível que já salvou muitos casamentos e mudou a forma de se relacionar (para melhor) de muitos casais. Confira!.