9 Maneiras de reduzir e evitar o envelhecimento precoce da pele

O envelhecimento da pele é um processo natural que chega para todas as mulheres, não há como figir disso. Entretanto, existem cuidados que se aplicados, podem reduzir e evitar o envelhecimento precoce da pele.

Pensando nisso, listei 9 dicas infalíveis para você aplicar em sua rotina.

Antes porém, vou te relembrar que a pele posssui muitos inimigos, como o sol em excesso, o tabaco, o álcool e a alimentação. Portanto, atenção especial pois além do envelhecimento e da formação de rugas, esses fatores também causam manchas.

Confira as 9 maneiras de reduzir e evitar o envelhecimento precoce da pele

1 – Use protetor solar todos os dias

Esse é um grande aliado da nossa pele pois, como sabem, embora o sol seja um grande aliado para outras questões da nossa saúde, é um dos maiores responsáveis pelo envelhecimento da nossa pele.

Assim sendo, o uso do protetor solar é aquela recomendação que você deve ter como uma constante. Isso quer dizer que a sua utilização não deve se restringir apenas quando for a praia ou a piscina, mas diariamente em seu dia a dia.

No caso do rosto, eu sugiro que utilize um protetor especifico para a face. Alguns deles são livres de óleo, o que é muito bom para aquelas peles que são oleosas, além disso, eles também evitam a formação de espinhas.

 2- Beber água com frequência

Meninas, água é vida!

Além das milhares de outras funções importantes, ela é um poderoso hidrante para nossa pele.  

Ao beber pelo menos dois litros de água por dia você garante a hidratação do organismo, além de ajudar na eliminação das toxinas que facilitam o envelhecimento.

Portanto, capriche na ingestão de água! A dica é simples, mas essencial!

3 – Evite expressões faciais repetitivas e intensas

Durante o dia estamos nos comunicando constantemente por meio de nossas expressões faciais.

Seguem alguns exemplos: franzir a sobrancelha para fazer cara de espanto, fechar os olhos para protege-lo do sol ou ler algo, fazer o “biquinho” para ingerir líquidos com o canudo ou fumar etc. Tudo isso, favorece o surgimento de rugas na pele.

É claro que as rugas não surgem do dia para noite. Entretanto, se você normalmente faz muitas expressões com o seu rosto, a pele tende a apresentar as “linhas de expressão” precocemente e vai se intensificando com o passar do tempo.

4 – Nunca deixe de retirar a maquiagem da pele

Quem nunca sentiu aquela preguiça para retirar a maquiagem quando chegou da festa??? Pois bem, isso não é nada bom!

Portanto, nunca durma sem retirar toda a maquiagem do rosto! A maquiagem facilita o entupimento dos poros. Essa situação se agrava para quem tem pele oleosa.

Por isso, vale sempre reservar um tempo extra para remover os resíduos da maquiagem utilizando um demaquilante. Assim, você vai deixar a pele bem limpa.

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5 -Evite ingerir bebidas alcoólicas ou tabaco em excesso

Se você costuma ingerir bebida alcoólica, saiba que o álcool acelera o envelhecimento da pele. Isso ocorre porque o álcool causa uma desidratação na cútis, fazendo com que a pele apresente linhas de expressão precocemente.

Além disso, se você fuma, talvez seja hora de deixar esse hábito se deseja ter uma pele bonita. Há quem defenda que o tabaco prejudica mais a pele do que a exposição solar, já que o fumo aumenta os radicais livres. Portanto, fica de olho nos excessos!

6 – Limpar diária e corretamente a pele

Aqui não se trata de retirada da maquiagem. Estou falando da limpeza diária que a pele deve receber.

Primeiramente é importante saber que a pele do rosto absorve intensamente a poluição do meio ambiente e este é um fator que contribui para o envelhecimento dela.

O segundo fato a saber é que limpar a pele com sabonete facial faz toda diferença pois, a sua composição é desenvolvida para não agredir e limpar corretamente a pele do rosto.

Procure o sabonete facial mais apropriado para sua pele. Você perceberá nas primeiras aplicações que a limpeza que ele proporciona é diferente dos demais tipos de sabonetes.

7 – Use esfoliantes

A esfoliação é uma grande aliada no combate aos sinais da idade. Além de promover uma limpeza profunda, eliminando as células mortas e desobstruindo os poros, esse procedimento também é indicado para estimular a produção de colágeno, facilitar o processo de regeneração e, consequentemente, reduzir as possíveis marcas de expressão.

Para fazer esse procedimento, a dica principal é considerar o seu tipo de pele para definir a frequência ideal (normalmente 1 vez por semana é o suficiente). Não esqueça de aplicá-lo com movimentos leves e circulares até que o produto seque.    

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8 – Durma bem

Ter uma noite de sono tranquila e na quantidade de horas necessárias é crucial para desacelerar o processo de envelhecimento.

Quando dormimos o sono restaura a nossa pele, bem como os outros órgãos. Portanto, ao dormir direito permitimos que as células sejam renovadas e os radicais livres eliminados.

9 – O uso de um colágeno pode ajudar

Ao falar do envelhecimento da pele o tema do colágeno sempre vai merecer uma atenção especial.

O colágeno é uma proteína responsável por estimular a firmeza e resistência da pele.

A produção do colágeno no organismo começa a diminuir a partir dos 30 anos. Por isso, o seu uso é indicado para pessoas acima desta idade. Vale a pena a aposta!

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